« Qu’est-ce que la vieillesse?
Sagesse, autonomie, épanouissement, regard sur la maladie et
la question de la mémoire »
la question de la mémoire »
Ø C’est quoi la vieillesse ?
C’est une
étape de la « Vie » avec des évolutions, des changements et des
continuités. La vie : c’est comme un film en plusieurs épisodes, une pièce
de théâtre avec des actes, des scènes et un acte final où le rideau tombe.
La vieillesse
est un changement irréversible et inévitable.
Elle peut
être « une épreuve » avec un sentiment de vulnérabilité pour
certains.
On vieillit
tous différemment selon son caractère, son histoire de vie et ses épreuves, son
entourage familial, son éducation, son parcours professionnel, son état de
santé, ses moyens financiers…
A quel âge
est-on vieux ? Il n’y a pas
d’âge pour être vieux. Ce n’est pas une question d’âge mais de caractère. Il y
en a qui sont vieux toute leur vie. L’esprit peut rester jeune mais le corps ne
suit pas toujours.
Ø Les difficultés liées à la vieillesse :
On ralentit,
c’est évident. On ressent une diminution de nos capacités physiques, intellectuelles et
sensorielles. On ne peut plus faire ce qu’on veut, le corps et/ou la tête ne
suivent plus.
On est
touché par le décès de personnes chères comme nos conjoints ou, pire, nos
enfants. On craint aussi d’en perdre d’autres.
La solitude
quand elle est subie est « une épreuve ». On peut se sentir seul,
même entouré.
La
maladie : ça vient, ça va, ça perdure, malgré les meilleurs soins de santé
du XXIème siècle. La peur de souffrir demeure, surtout quand on a vu
souffrir ses proches.
De même, certains
pensent à la mort, sont effrayés par l’inconnu. D’autres souffrent trop et l’attendent.
Chacun a sa vision de la mort selon ses croyances.
Il peut y
avoir bien d’autres peurs : peur de perdre la tête, « peur de pédaler
dans la semoule », de devenir dépendant, de donner des soucis à sa famille...
Ø La mémoire :
Ca flanche
un peu. On a plus de difficultés à s’exprimer, à trouver les mots et les noms.
On est comme le gruyère, on a des trous. Il faut faire travailler sa mémoire, la
cultiver, la transmettre. Nous avons un devoir de mémoire auprès des plus
jeunes.
Ø Sagesse :
C’est aborder
la vie différemment, avec plus de patience, de tolérance, de raison, mais cela
n’empêche pas un peu de « folies » et d’égoïsme.
C’est savoir
écouter, réfléchir, partager son expérience et/ou la taire. Cette expérience de
la vie ne s’achète pas d’occasion.
« Si
jeunesse savait, et si vieillesse pouvait … »
Vieillir,
c’est finalement s’accepter. Les rides ce n’est pas laid, c’est le visage de la
sagesse.
Ø Ce qui aide à « bien vieillir »:
Cultiver des
petits bonheurs tout au long de la
journée, savoir les saisir. Trouver des
bouffées d’air frais. Continuer à rire, écouter la musique, faire des
projets et rêver.
Pour s’épanouir,
il faudrait se sentir sans soucis, utiles et libres. Il faut développer la liberté
de parole, de penser, de dire, de pouvoir décider.
Vivre à
deux, quand on a encore cette chance d’avoir son conjoint, c’est un bonheur
inestimable. Sinon, il faut éviter l’isolement, maintenir les liens avec les autres
et toujours rester au contact de la vie et de l’actualité.
Apprécions notre
présent, continuons d’entretenir une bonne image de soi pour se plaire et plaire.
Nous avons
besoin de parler de notre passé.
La religion
peut être une ressource.
Nous ne
devons pas chercher à rester jeune à tout prix. Mais restons nous-même avec
philosophie.
Ø Le lien avec les autres, la place des personnes
âgées dans la société, la famille
Pour
certains, la famille et l’entourage sont leur but, leur stimulant au quotidien.
D’autres ont l’impression de moins voir leur famille à l’EHPAD.
Même si on
ne vit plus à la même époque, on voudrait pouvoir transmettre notre expérience
à nos descendants.
Les enfants des résidents inversent quelques
fois les rôles en agissant en tant que parents de leurs proches avec le risque
de se sentir infantilisés et d’engendrer des incompréhensions voire des
conflits.
C’est
parfois dur de trouver notre place dans la famille ou même dans la société
jusqu’à ressentir de l’exclusion. On ne nous accorde pas toujours toute la place que nous
méritons.
Pour
conclure,
« Être vieux, c’est être jeune
depuis plus longtemps que les autres » (Geluck)
« On a toujours vingt ans dans
quelques coins de notre cœur » (Mme Rigaud, résidente de l’EHPAD
« Les Jardins de la Charme » (CCAS))
Avec l’aimable participation de
Mesdames Boudineau, Grissolange, Mayet, Rigaud et Messieurs Leveaux, Tarrit et
Vaissière.
Idées d’actions suite aux
réflexions :
Ø Favoriser les récits de vie
individuels et collectifs et les occasions d’échanges intergénérationnels
Ø Recueillir les petits bonheurs pour
les cultiver
Ø Travail sur le mieux vieillir :
conférence, informations autour de thèmes avec intervention de professionnels
(ex : alimentation, activités physiques, culturelles) au sein de nos
établissements
Ø Maintenir des espaces de parole pour
partager les ressentis
Ø Ouvrir des échanges sur les représentations
de la vieillesse avec les familles et les professionnels pour croiser les
regards et les pratiques
Ø Favoriser les liens avec les familles
et l’entourage en tenant compte des souhaits des résidents